Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2024
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63,3 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1098 kcal
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Líp: 37,84g | Prot: 85,15g | Carbs : 107,98g.
Pequeno Almoço: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Almoço: Мясновъ Котлеты по-Царски, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Jantar: Шаурма с Курицей. mais...
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1848 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de polina76f
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