Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2024
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75 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1582 kcal
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Líp: 42,69g | Prot: 134,86g | Carbs : 162,33g.
Pequeno Almoço: AH 100% Pindakaas Naturel, Vitalu Volkoren Cracker, Dolce Gusto Cappuccino. Almoço: Tonijn in Olie (uit Blik), Remia Friteslijn , Jumbo Cheddar Kaas, SOUQ Pita Volkoren. Jantar: AH Zuivelspread Naturel Light, AH Maïskorrels , Courgette, Champignons, Jumbo Kipfilet Flakes BBQ, Lassie Zilvervliesrijst Builtjes. Snacks/Outros: Esn Designer Whey Protein White Chocolate, AH Rode Pitloze Druiven, AH Snoeptomaten, NXT Level Pocket Protein Raspberry Cheesecake Flavour. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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