Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2024
|
92,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2916 kcal
|
Líp: 106,63g | Prot: 213,10g | Carbs : 251,79g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Огурец (без Кожуры), Мегамарт Авокадо, Болгарский Перец, Ананас, Приготовленный Яичный Белок, Племзавод Октябрьский Запеканка Творожная без Сахара с Изюмом, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Белый Хлеб. Almoço: Snickers Батончик, Bombbar Протеиновый Батончик, ВкусВилл Хлебцы с Луком и Семенами Льна. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|