Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2024
|
138,6 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 38,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1743 kcal
|
Líp: 91,28g | Prot: 127,90g | Carbs : 106,82g.
Pequeno Almoço: Свежевыжатый Морковный Сок, Кузбассхлеб Хлеб на Сыворотке , Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Семушка Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль Жареный. Almoço: Лента Красный Апельсин, Цветная Капуста, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, РыбаШпинат. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кинза, Магнит Салат Листовой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Котлеты. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Крис. инста: vrednaya.pryanya
|