Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2024
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86,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1981 kcal
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Líp: 77,40g | Prot: 83,35g | Carbs : 177,89g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds, Tea with Milk. Almoço: Orange Marmalade, Hovis Granary Bread, Butter. Jantar: Tesco Fig Rolls, Hovis Granary Bread, Baked Breaded or Battered Fish, Butter. Snacks/Outros: Vodka (90 Proof). mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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