Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2024
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
960 kcal
|
Líp: 48,09g | Prot: 57,65g | Carbs : 89,99g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Rolled Oats & Chocolate Chips Fiberful Granola Bar. Almoço: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Souper Salad Sunflower Seeds, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Frick's Hickory Sliced Ham. Jantar: Kroger Whole Grain Artisan Bread, Zucchini Bake. Snacks/Outros: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. mais...
|
|
1837 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PicklepieinAthens
|