Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2024
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85,7 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 22,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Líp: 34,16g | Prot: 75,88g | Carbs : 175,86g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Mini Bagels - Plain, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Vital Proteins Collagen Peptides. Almoço: Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, Friendly Farms Lactose Free 2% Reduced Fat Milk. Jantar: Trader Joe's Lite Shredded 3 Cheese Blend, Salsa, Sour Cream, Strawberries , Bananas , Spinach , Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Goya Black Beans, Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, Trader Joe's Taco Shells. Snacks/Outros: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thick_MrsSheppard
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