Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2024
67,9 kg Perdidos até agora: 1,9 kg .    Ainda faltam: 9,9 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

765 kcal Líp: 42,57g | Prot: 49,57g | Carbs : 47,35g.   Pequeno Almoço: Кофе с Молоком. Almoço: Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Приготовленные Грибы (с Жиром), Запеченный Картофель, Салат Овощной с Маслом, Брокколи. Jantar: Сметана, Петрушка, Тунец, Вареное Яйцо, Помидоры, Хлеб, Петрушка. Snacks/Outros: Кофе с Молоком. mais...
1496 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
A Perder 4,9 kg por Semana

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