Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2018
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52,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1105 kcal
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Líp: 35,90g | Prot: 28,01g | Carbs : 174,71g.
Pequeno Almoço: Травяной Чай, Овсянка с Фруктами. Almoço: Омлет или Яичница с Колбасой. Jantar: Простые Пельмени, Вишневый Компот. Snacks/Outros: Арбуз, Белая Береза Пломбир . mais...
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1598 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Histórico de Peso de ksenamikus
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