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Wednesday weigh-in: Slowly but surely moving in the right direction!
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77,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Líp: 42,28g | Prot: 87,80g | Carbs : 169,94g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Post Grape-Nuts Cereal, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Black Tea. Almoço: Now Foods Psyllium Husk Powder, Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Orgain collagen peptides + probiotics unflavored, Earthbound Farm Organic Baby Spinach. Jantar: Ratatouille, Birds Eye Steamfresh Brown & Wild Rice with Broccoli & Carrots, Sabatino's Organic Basil & Cracked Black Pepper Smoked Chicken Sausage, Grapefruit (Pink and Red). Snacks/Outros: Nabisco Grahams Crackers Original, Maranatha All Natural Raw Almond Butter Creamy. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Good job!! I need to weigh.
20 mar 24 por membro: -MorticiaAddams
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20 mar 24 por membro: liv001
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20 mar 24 por membro: CrystalJo74
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20 mar 24 por membro: Diana 1234
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congratulations to you on your weight loss
20 mar 24 por membro: buenitabishop
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21 mar 24 por membro: JoyceB444
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What a clever name you've chosen! You're doing great, keep up the good work. 💚💜💛
21 mar 24 por membro: shirfleur 1
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Histórico de Peso de JanieSaisQuoi
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