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Wore sweats to cardio last night and then hit the sauna for 20 minutes after. Was relieving.
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86,8 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2822 kcal
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Líp: 46,25g | Prot: 253,67g | Carbs : 333,32g.
Pequeno Almoço: D'Italiano Italian Bread, Wal-Mart Chicken Breast Tenderloins, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, American Dream Nut Butter Gluten-Free Cinfully Delicious Cashew Butter. Almoço: Ghost Cinnabon Protein Powder. Jantar: Trader Joe's Chicken Gyoza Potstickers, Post Cocoa Pebbles Cereal. Snacks/Outros: Ghost Cinnabon Protein Powder. mais...
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A Perder 8,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yokohomamanashi
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