|
Не смотря на то, что я пытаюсь убедить себя, что это не диета, а новый образ жизни, сознание упрямо не желает смириться с тем, что это не временное явление. Кто-то хитрый и большой шепчет мне в левое ухо: "О, уже минус 18 почти, ещё чуть больше половины и можно будет расслабиться!" Что ж, как не прискорбно признавать мы это уже проходили и обратно в 127 совсем, совсем не хочется.
|
109,3 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 27,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1280 kcal
|
Líp: 69,02g | Prot: 76,90g | Carbs : 87,50g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 5%, Ehrmann Пудинг Карамельный, Кофе с Молоком, Fazer Энергия Здоровья, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Вкуснотеево Масло Сливочное, Селяночка Яйца. Almoço: Сельдь Соленая, Спаржа по-Корейски, Морковь по-Корейски. Jantar: Слобода Майонез Семейный, Приготовленная Морковь, Экспродов Филе Тресковых Пород в Кляре. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|