Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2015
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86,7 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1347 kcal
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Líp: 43,67g | Prot: 50,34g | Carbs : 146,12g.
Pequeno Almoço: Wasa Goudbruin, Perfekt Aardbeien Extra Jam, Koffie. Almoço: Chocolade Ijs (Vol), Alpro Soya Soja Yoghurt, Honey, Planters Mixed Nuts, Whole Wheat Bread, Gekookt Ei. Jantar: Jumbo Soepbolletjes Naturel, Banaan, Bouillon Vegetable Broth, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Alcoholic Beverage (86 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Beer. mais...
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4087 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 14 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 46 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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 Comentários
Yay - nice week for you! Must be the mountain cycling!
06 jun 15 por membro: HCB
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06 jun 15 por membro: snezica
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remember my target for the next two months is not to lose weight :P but thank you anyways...
07 jun 15 por membro: puhpine
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07 jun 15 por membro: mzkoliver
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Histórico de Peso de puhpine
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