Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2024
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96,1 kg
Perdidos até agora: 34,1 kg .
Ainda faltam: 21,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2522 kcal
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Líp: 129,59g | Prot: 175,12g | Carbs : 133,91g.
Pequeno Almoço: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Тысяча Озер Сыр 15%. Almoço: Азбука Вкуса Фарш из Телятины, Мистраль Гречка. Jantar: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком. Snacks/Outros: Обычные Блины, Яндекс Лавка Сыр Тертый из Лавки. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shilov30
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