Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2024
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99,5 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1619 kcal
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Líp: 80,54g | Prot: 118,13g | Carbs : 108,06g.
Pequeno Almoço: Milsani Queso Fresco Batido Desnatado, Erdbeeren, Dr. Almond Baguette & Ciabatta, Cucina Natives Olivenöl Extra, Clementinen, Tomaten, Metzgerfrisch Kochschinken, Linessa Light Butter, Kaufland Gouda Light in Scheiben . Almoço: DM Sportness Eiweiß 30% Crunchy Himbeere-Crisp, Milsani High Protein Skyr mit Frucht . Jantar: Clementinen, Dr. Almond Baguette & Ciabatta, Tomaten, Cucina Natives Olivenöl Extra, Philadelphia Balance Joghurt, Starbucks Latte Macchiato - Halbfettmilch - Tall, Gymqueen Queen Qitty. Snacks/Outros: Putenbrust Fleisch, Block House Caesar Salad. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de contenanci
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