Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2024
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83,0 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg .
Ainda faltam: 15,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1889 kcal
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Líp: 74,75g | Prot: 133,08g | Carbs : 232,01g.
Café da Manhã Reforçado: Quest Double Chocolate Chunk Protein Bar, Quest Lemon Cake Protein Bar. Almoço: Hershey's 100% Cocoa, Great Value Hazelnut Spread , Banana, Blue Sky Family Farms Free Range Organic Eggs, Kodiak Cakes Dark Chocolate Flapjack, Great Value Butter (Salted). Lanche: Sargento Aged White Cheddar, Great Value Deli Sliced Mesquite Smoked Turkey Breast, Kraft Miracle Whip Dressing, Flatout Light Original Flatbread. Jantar: Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla, Great Value Cherry Berry Blend, Banana, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g). Snacks/Outros: Private Selection Denali Extreme Moose Tracks, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (1 oz), Sam's Choice Smooth Chocolate Bites Dark Chocolate. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wisco Soul
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