Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2024
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76,9 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Líp: 77,28g | Prot: 113,10g | Carbs : 101,71g.
Pequeno Almoço: Seara Nuggets Tekitos, Apti Chocolate 70% Cacau, Molico Leite Desnatado em Pó, Sadia Mussarela, Perdigão Mortadela, Adria Torrada Integral. Almoço: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Hemmer Maionese Tradicional, Maguary Suco de Caju Concentrado, Alface, Seara Hambúrguer Texas, Perdigão Mortadela, Queijo Mozzarella, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma 38% Integral. Snacks/Outros: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Abacate, Sadia Drumette Coxinha da Asa. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de geuziane
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