Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2024
|
100,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 25,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1844 kcal
|
Líp: 94,50g | Prot: 135,14g | Carbs : 118,03g.
Pequeno Almoço: Narmak Финики Мазафати , Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Магнит Сметана 15%, Пестравка Творог 5%. Almoço: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Увелка Гречка Сухая. Jantar: Печень Куриная Жареная, Уксус, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Сельдерей, Помидоры, Лето Укроп Свежий, Ашан Киви. Snacks/Outros: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Магнит Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Markizalady
|