Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2024
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1573 kcal
|
Líp: 70,11g | Prot: 108,62g | Carbs : 117,24g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Творог Классический 1,5%, Огурец (без Кожуры), Полярная Звезда Карп на Пару, Авокадо Авокадо Хасс, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Перепелиное Яйцо, ТВХ Хлеб Цельнозерновой со Льном, Сыр Фета. Almoço: Приготовленная Квашеная Капуста, Балабаев Салат с Кабачками и Баклажанами , Перепелиное Яйцо, Сыр Адыгейский. Snacks/Outros: Сыр Адыгейский, Бахетле Желе из Смородины, Гречка Отварная, Магнит Апельсин без Кожуры, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|