Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2024
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1337 kcal
|
Líp: 53,45g | Prot: 68,09g | Carbs : 146,85g.
Pequeno Almoço: Окское Яйцо Вареное, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Ritter Sport Темный Шоколад Миндаль и Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Самокат Камамбер. Almoço: Мясновъ Мармелад Ягодный Ассорти, Ritter Sport Шоколад Темный Яркий Апельсин, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Картофельное Пюре. Jantar: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Простоквашино Молоко 1%. Snacks/Outros: Мясновъ Мармелад Ягодный Ассорти, SPAR Десерт Замороженный Маракуйя, Манго и Семена Чиа. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de таша9
|