Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2024
|
119,8 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 20,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1767 kcal
|
Líp: 69,09g | Prot: 118,05g | Carbs : 178,96g.
Pequeno Almoço: Protein Rex Пирожное Протеиновое «Тирамису», Ростагроэкспорт Йогурт Протеиновый Малина, Чай, Черкизовский Ветчина из Индейки, Хлеб Памперникел. Almoço: Чай, Жареное Яйцо, Мясо Есть Говядина Стейк из Лопатки, Global Village Зелёный Горошек, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Черкизовский Ветчина из Индейки, Хлебец, Черный Принц Яблоко, Maggi Горячая Кружка Грибная с Сухариками. Snacks/Outros: Вологодский Пломбир Пломбир с Вареным Сгущенным Молоком, Beerka Рыбка Сушеная Янтарная с Перцем, Магнит Банан. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de krivosejmargarita564
|