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ON 3000 KCAL
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83,5 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3047 kcal
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Líp: 68,81g | Prot: 225,84g | Carbs : 372,81g.
Pequeno Almoço: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Lidl Cioccolato Fondente 85%, WHY Perfect Whey, Crownfield Corn Flakes Bio. Almoço: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Conad Pasta Integrale, Lidl Cuori di Iceberg, Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati, Noriberica Tranci di Pesce Spada. Snacks/Outros: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, WHY Perfect Whey, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Banana, Lidl Pane Integrale. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cesa 4
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