Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2024
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1497 kcal
|
Líp: 39,76g | Prot: 68,12g | Carbs : 211,38g.
Pequeno Almoço: Сильпо Яблоко Чемпион, Wanner Вафли, Storck Карамель, Чай Без Сахара, Знатна Курка Куриное Филе, АТБ Помидор , АТБ Огурец, Киевхлеб Хлеб Зерновой. Almoço: Storck Карамель, Чай Без Сахара, Dr. Oetker Оладьи. Jantar: Storck Карамель, Dulano Салями, Tilsiter, Мираторг Оладьи, Чай Без Сахара, Borschtsch. Snacks/Outros: Storck Карамель, Чай Без Сахара, Метро Киви, Сильпо Банан, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Penny Körniger Frischkäse. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ...12...
|