Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2011
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106,9 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg .
Ainda faltam: 25,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2322 kcal
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Líp: 60,84g | Prot: 86,24g | Carbs : 373,00g.
Pequeno Almoço: Milk (Nonfat), coffee, Bananas, Crunchy Granola Bars - Crunch Bar, Chewy Granola Bars - Strawberry Yogurt. Almoço: milk, Coffee (Brewed From Grounds), apple, Pumpkin Muffin, Low Fat Vegetarian Black Bean Soup, BBQ Chopped Chicken Salad (Half). Jantar: butter, Chicken Noodle Soup, Multigrain Sandwich Bread, Light & Fit Yogurt - Blueberry, Blackberry Jam, Cantaloupe Melons. Snacks/Outros: milk, Crunchy Granola Bars - Oats 'n Dark Chocolate. mais...
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3052 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de KualityE
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