Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2024
|
84,9 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1511 kcal
|
Líp: 54,15g | Prot: 121,06g | Carbs : 135,46g.
Pequeno Almoço: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Панчо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Almoço: Пятерочка Апельсин, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Морковь по-Корейски, Салат Витаминный, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Jantar: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бахетле Минтай Жареный в Панировке. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|