Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2024
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77,1 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2123 kcal
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Líp: 42,49g | Prot: 62,84g | Carbs : 178,39g.
Pequeno Almoço: Warburtons Wholemeal Bread (Medium), Aldi Skinny Beef Steak Lorne Sausage, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Smith's Frazzles, Tower Gate Caramel Wafer Bars, Marks & Spencer Leek & Potato Soup. Jantar: Co-Op Wood Fired Chianti Beef & Caramelised Red Onion Pizza. Snacks/Outros: Rum, Walkers Baked Cheese & Onion Crisps (25g), Sauvignon Blanc Wine. mais...
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2851 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Golfe (a Pé) - 3 horas e 30 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Conduzir - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mutchie43
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