Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2024
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121,2 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Líp: 51,22g | Prot: 161,71g | Carbs : 55,39g.
Pequeno Almoço: Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Su Böreği, Menemen, Çokça Hindi Fileto, Proteinocean Whey Protein (Bisküvi Aromali). Almoço: Monster Şekersiz Enerji İçeceği, Bahar Hindi Fileto. Jantar: Doğanay Şalgam Suyu, Zeytinyağı, Ta!Da! Tavuk Fileto, Pirinç Lapası. Snacks/Outros: Monster Şekersiz Enerji İçeceği. mais...
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A Perder 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Berkan_Kayaalti
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