Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2024
|
84,2 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1842 kcal
|
Líp: 70,03g | Prot: 151,15g | Carbs : 158,96g.
Pequeno Almoço: Melkan Magere Franse Kwark, Body & Fit Whey Perfection Strawberry & Banana, Plus Granola Noten en Zaden. Almoço: Ei, Jumbo Runder Rookvlees Licht Gezouten, Volkoren Brood, Remia Friteslijn. Jantar: Olijfolie, Verstegen Pindasaus, Vomar Filetlapjes Gemarineerd, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Outros: Eidooier, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Sondey Kandijkoeken, Fit Piggy Bar. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Utmientje
|