Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2024
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 32,0 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1232 kcal
|
Líp: 25,80g | Prot: 169,73g | Carbs : 76,34g.
Pequeno Almoço: Coffee, Egg, Apples, LeanFit Whey Protein Concentrate & Isolate Vanilla. Almoço: Coffee, Compliments Whole Baby Carrots, Broccoli, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Jantar: Hoisin Sauce , Great Value California Style Mixed Vegetables, Kirkland Signature Stir-Fry Blend, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Western Family Cooked Prawns . Snacks/Outros: Myprotein Whey Fwrd - Rich Salted Caramel, Fairlife 2% Partly Skimmed Milk, Kirkland Signature Organic Fortified Almond Beverage Vanilla Flavour Unsweetened. mais...
|
A Perder 6,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de StomachMonkeys
|