Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2024
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80,1 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1176 kcal
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Líp: 42,09g | Prot: 105,17g | Carbs : 101,03g.
Pequeno Almoço: Vital Proteins Collagen Peptides, Jordan's Skinny Syrups, Everyday Dose Everyday Dose, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Almoço: McDonald's World Famous Fries - Kids, McDonald's Diet Coke - Small, McDonald's Tangy Barbeque Sauce, McDonald's 6 Piece Chicken McNuggets, McDonald's Apple Slices. Jantar: Quinoa (Cooked), Jasmine Rice (Cooked), Brown Rice, McCormick Mushroom Gravy, Kirkland Signature Roast Beef in Beef Broth. Snacks/Outros: EHP Labs Oxyshred, Pepsi Diet Pepsi (20 oz), Great Value Fried Pork Skins, Atkins Snack Caramel Chocolate Nut Roll Bar. mais...
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5733 kcal
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Exercício:
Outdoor Walk - 1 hora e 5 minutos, Indoor Walk - 1 hora e 12 minutos, Apple Health - 21 horas e 43 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tenaciousgee
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