Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2024
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91,9 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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897 kcal
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Líp: 43,21g | Prot: 48,26g | Carbs : 78,59g.
Pequeno Almoço: Sainsbury's Unsalted Mixed Nuts & Raisins, Tea with Skimmed Milk, Aldi Greek Yogurt 0%. Almoço: Tea with Skimmed Milk. Jantar: Chip Shop Chips, Tesco Finest Traditional Lasagne. Snacks/Outros: Nestle Caramac, Espresso Coffee. mais...
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2538 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 25 minutos, Descansar - 17 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de icemyth
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