Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2024
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116,8 kg
Perdidos até agora: 53,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2096 kcal
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Líp: 100,64g | Prot: 119,84g | Carbs : 183,45g.
Antes do Pequeno Almoço: 1St Phorm Phormula-1, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, 1St Phorm IGNITION Glycogen Supercompensation Formula, Optimum Nutrition Glutamine Powder, Athlean-RX X-Cite. Pequeno Almoço: Best Foods Light Mayonnaise, Kraft Singles 2% Milk American Cheese Slices, American Beef Ground Beef, Franz Hawaiian Hamburger Buns. Almoço: Wendy's Chicken Nuggets - 4 Pieces, Wendy's Jr. Bacon Cheeseburger, Wendy's Jr. Natural-Cut Fries. Jantar: Bolthouse Farms Creamy Caesar Yogurt Dressing, House Salad, Turkey Stuffed Shells. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de No Shortcuts
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