Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2015
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54,8 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1304 kcal
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Líp: 60,92g | Prot: 56,02g | Carbs : 132,68g.
Pequeno Almoço: Exta Pure Chocolade Mondelez, Koffie. Almoço: Oesters, Aldi Koude Schotel met Ham, Chinees. Jantar: LU Krokante Volkorentoasts LU, Pure Via Stevia, Aardbeien, Kefir Mager 1,5%, Poolse Zure Room, Poolse Kwark, Aldi Cocktail Worstjes. Snacks/Outros: Cafeïnevrije Koffie, Coca-Cola Coca-Cola Light, Aldi Tropical Fruitmix, Vanille Taart met Suikerglazuur (Gekocht of Zelf Gebakken), Koekje, Koffie met Melk en Suiker, La Laitière Chocomousse. mais...
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1677 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas e 50 minutos, Estar Sentado - 4 horas, computer spelen, internet surfen - 1 hora, Dormir - 10 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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