Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2024
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100 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2179 kcal
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Líp: 82,03g | Prot: 157,74g | Carbs : 184,52g.
Pequeno Almoço: Roasted Sandwich Slices, Volkoren Brood, Pindakaas (20g), Whey Perfection, Havermout. Almoço: Whey Perfection, Havermout, AH Basic Volkoren Brood, Pindakaas (20g). Jantar: Burger Red Rebel. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de gert54
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