Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2024
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111,1 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 38,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1191 kcal
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Líp: 36,74g | Prot: 125,23g | Carbs : 88,21g.
Pequeno Almoço: Dux Whey Protein Concentrado, La Serenisima Leite em Pó Zero Lactose. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Heinz Molho de Tomate Tradicional, Dux Whey Protein Concentrado, La Serenisima Leite em Pó Zero Lactose, Friboi Carne Moída Patinho, Cuscuz (Cozido). mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafa.18
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