Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2024
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57,1 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2274 kcal
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Líp: 92,32g | Prot: 107,35g | Carbs : 229,98g.
Pequeno Almoço: 계란 흰자, 간장, 밥, 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그. Almoço: 파리바게트 레몬갈릭드레싱, 스타벅스 (Starbucks) 더블에그 샐러드 밀박스, 밥. Jantar: 볶음밥, 투썸플레이스 레드벨벳케이크, 화이트 식사용 와인, 호밀빵, 양갈비, 이즈니 무염 버터, 토마토파스타, 오일파스타. Snacks/Outros: 삶은 계란, 야채샐러드 (드레싱없이), 파리바게트 레몬갈릭드레싱, 닭가슴살, 밥, 아메리카노. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 162 48
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