Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2015
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70 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3718 kcal
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Líp: 148,98g | Prot: 104,46g | Carbs : 518,53g.
Pequeno Almoço: Sweet Cherries. Almoço: Olive Oil, Potato Bread, Onions, Tomatoes, Minced Garlic, Plain Yogurt, Potato French Fries. Jantar: Oscar Mayer Hard Salami, Cooked Savoy Cabbage, Potato Bread, Onions, Gorgonzola Cheese, Tomatoes, Potato Bread. Snacks/Outros: Water, Lemon. mais...
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3752 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Estar Sentado - 6 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de DDC81
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