Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2024
|
54 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2149 kcal
|
Líp: 73,16g | Prot: 131,47g | Carbs : 228,43g.
Pequeno Almoço: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Пятерочка Яблоко Красное , Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Вареное Яйцо, Kultlab Фисташковый Мусс, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Almoço: Лента Творог Зерненый со Сливками 5%, Jacobs Monarch 3 в 1, Кофе Латте, Kultlab Протеиновый Батончик Миндально-Фисташковый Пирог. Jantar: Шампиньоны Гриль, Лакт Творожок Фисташка со Вкусом Мороженого. Snacks/Outros: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Корнерсы Рисовые С Сыром, Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de docha-marina
|