Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2024
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72,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2142 kcal
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Líp: 81,75g | Prot: 140,58g | Carbs : 216,90g.
Pequeno Almoço: Caffeine Army SuperCoffee, Vitalin Farinha de Aveia sem Glúten, Ovo Mexido, Banana da Terra. Almoço: Laranjas Doces (tipo Navel), Queijo Parmesão (Ralado), Manteiga (com Sal), Batata Inglesa Cozida, Camarão no Forno ou Grelhado. Jantar: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pringles Batata Sabor Churrasco, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies, Verde Campo Natural Whey Jabuticaba, Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Vitarella Cream Cracker Integral. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sandra6241
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