Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2024
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52,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1742 kcal
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Líp: 44,13g | Prot: 113,30g | Carbs : 230,23g.
Pequeno Almoço: Bowmar Nutrition Protein Pumpkin Spice, Great Value Skim Milk. Almoço: Blue Bonnet Light Soft Spread Margarine, Blueberries, Goulash. Jantar: Great Value Black Forest Ham, Open Nature Ancient Grains Bread. Snacks/Outros: Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain, Country Harvest Ancient Grains Bread, Banana Muffins. mais...
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2398 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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