Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2024
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1950 kcal
|
Líp: 82,72g | Prot: 107,33g | Carbs : 187,86g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Творог Классический 1,5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (без Кожуры), Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: из Вологды Молоко 1,5%, Бахетле Желе из Смородины, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной, ПП Кекс, Агрокомплекс Вареники с Сыром. Jantar: ТВХ Хлеб Цельнозерновой со Льном, Помидор Соленый, Пиканта Кабачковая Икра, Соленые Огурцы с Укропом, Пятерочка Яблоко Сезонное , Грибы (Консервированные, без Жидкости). Snacks/Outros: Полярная Звезда Карп на Пару, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Магнит Апельсин без Кожуры, Огурец (без Кожуры), Сыр Фета, ТВХ Хлеб Цельнозерновой со Льном, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|