Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2024
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70,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1177 kcal
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Líp: 60,29g | Prot: 61,52g | Carbs : 107,99g.
Pequeno Almoço: Garden of Life Grass Fed Collagen Peptides, Cocoa Powder (Unsweetened), Bananas, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Oats. Almoço: Salmon Sashimi. Jantar: Epi Breads Multi-Seed Bread. Snacks/Outros: Kroger Unsweetened Coconut Flake, Honey, Blueberries, 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds, Greek Yogurt, Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Thousand Island Salad Dressing, Calavo Avocado. mais...
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1950 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Agachamento - 1 minuto, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de HysterBulge
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