Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2024
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1600 kcal
|
Líp: 55,07g | Prot: 136,72g | Carbs : 136,38g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Индилайт Ветчина из Индейки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Яйцо, Светаево Молоко 1,5%, Vegan Food Кокосовое Масло, Щедрый Год Хлопья Овсяные Геркулес. Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Капуста Белокочанная, Помидоры, Heinz Итальянский Кетчуп, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Индилайт Грудка Индейки. Jantar: PRIMEKRAFT Whey Functional Протеин, Светаево Молоко 1,5%. Snacks/Outros: Organic Lab Кокосовая Сгущенка Соленая Карамель, Запеканка Творожная с Манкой и Яблоками. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Valdemarus*
|