Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2024
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99,2 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg .
Ainda faltam: 22,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2260 kcal
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Líp: 89,62g | Prot: 163,18g | Carbs : 131,49g.
Pequeno Almoço: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milch 1,5%, Milsani Queso Fresco Batido Desnatado, Erdbeeren, Dr. Almond Baguette & Ciabatta, Cucina Natives Olivenöl Extra, Clementinen, Tomaten, Metzgerfrisch Kochschinken, Linessa Light Butter, Kaufland Gouda Light in Scheiben . Almoço: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Nudeln (Gekocht), Schlossküche Senf Kräuter Dressing, Ei, Grüne Oliven, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat. Jantar: Pircher Williams Schnaps, DM Bio Pesto Rosso, DM Bio Hummus Gegrillte Paprika, Deluxe Oktopus in Stücken , Gemischter Salat, Deutschesee Kabeljaufilet, Milfina Butter , Parmesan (Gerieben), Pastinaken, Mora Rindfleisch-Kroketten, Baguette, Frischkäse, Grüne Oliven, Freixenet Sekt, Weißwein. Snacks/Outros: Tomaten, Cucina Natives Olivenöl Extra, Philadelphia Balance Joghurt. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de contenanci
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