Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2015
|
105,3 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 50,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1110 kcal
|
Líp: 76,60g | Prot: 87,09g | Carbs : 9,20g.
Pequeno Almoço: Farmer John Thick Cut Premium Bacon, Coffee with creamer and sweeter. Almoço: Chicken Soup - cabbage. Jantar: Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Butter (Salted), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Chicken Broth, Bouillon or Consomme. Snacks/Outros: Old Bay Old Bay Seasoning, Market Pantry Small Cooked Shrimp, Butter. mais...
|
|
2750 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Caiaque - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RoseFlorida
|