Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2024
|
86,4 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg .
Ainda faltam: 26,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1425 kcal
|
Líp: 47,60g | Prot: 96,15g | Carbs : 152,47g.
Pequeno Almoço: Чай, Родной Хлеб Хлеб Пшеничный, Кремлевское Спред Растительно-Жировой, Вкусные Консервы Икра Минтая, Смузи курага. Almoço: Чай, Racionika Коктейль «Ваниль», Агуша Творог Детский Черника, Блины на кефире, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Макфа Спагетти Отварные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Благояр Фарш Куриный. Jantar: Лук, Петрушка, Савушкин Продукт Теос 2%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Перловка Отварная, Приготовленная Тыква. Snacks/Outros: Trumpf Edle Tropfen In Nuss. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lasnintra
|