Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2024
|
114,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 41,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1640 kcal
|
Líp: 72,68g | Prot: 58,66g | Carbs : 185,77g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Экомилк Сыр Плавленный Сливочный , Батон, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Майонез, Огурец, Сосиски Молочные, Картофель Отварной, Вареное Яйцо. Almoço: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Майонез, Ржаной Хлеб, Сельдь Соленая, Овощи Гриль. Jantar: Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой. Snacks/Outros: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Роллы. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de просто широкая кость😉
|