Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2024
|
93,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2765 kcal
|
Líp: 104,22g | Prot: 189,25g | Carbs : 261,88g.
Pequeno Almoço: Племзавод Октябрьский Запеканка Творожная без Сахара с Изюмом, Голубика, Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сырники, Мегамарт Авокадо, Белый Хлеб, Омлет с Молоком. Almoço: Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг. Jantar: Яблоко, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Самбери Котлета из Индейки на Пару, Клубника, Голубика, Ананас. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|