Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2024
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1216 kcal
|
Líp: 54,48g | Prot: 119,15g | Carbs : 54,29g.
Pequeno Almoço: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), بيضة مسلوقة. Almoço: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Jantar: جهينه زبادي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), زيت الزيتون, جبنه جبنه قريش. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alinatyas
|