Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2024
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78,9 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1594 kcal
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Líp: 56,46g | Prot: 75,18g | Carbs : 193,75g.
Pequeno Almoço: Gala Apples, Rooibos, Peanut Butter and Jam, Wholemeal Bread. Almoço: Rooibos, Cheese Sandwich, Aldi Mini Cheese Bakes. Jantar: Aldi Greek Yogurt 0%, Worldwide Foods Classic Basmati Rice, Cooked Carrots, Waitrose Tenderstem Broccoli Spears, Aldi Salmon Fillet. Snacks/Outros: Rooibos, Bananas, Belmont Ginger Nuts, Aldi Tuna Chunks in Spring Water, M&S Food Unsalted Corn Cakes. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mark 63
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